E-Posta Üyelik

Günlük menümüzü E-posta olarak almak isterseniz üye olunuz.

9
product-template-default,single,single-product,postid-21628,theme-stockholm,qode-social-login-1.1.3,stockholm-core-1.1,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.1,select-theme-ver-5.1.8,ajax_fade,page_not_loaded,menu-animation-underline-bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

Salatalı Arınma Programı

 100,00

2 500 ml blend içecek

1 250 ml soğuk pres içecek

1 salata

1 çorba

SKU: A001 Kategori:

SEBZE DOLU BİR GÜN

Kendinize zaman ayırabileceğiniz, az stresli dönemler, arıma programı yapmak için iyi zamanlarıdır.

 

Arınma Programları, gün boyu katı gıda tüketmeden sadece soğuk pres juice içerek geçireceğiniz programlardır. 1 günlük arınma programı, 500 ml’lik 5 juice, 1 fındık sütlü blend içerir. İçeceklerinizi, pakette belirtilecek sırada, 2-3 saatte bir tüketmenizi öneririz. Salata ve çorbalarla destekleyeceğiniz bir program yapmak isterseniz, aynı içecekleri 250 ml boyutta da tercih edebilirsiniz.

 

Arınma programı yapmaya karar verdiğinizde öncesinde ve sonrasında hazırlık yapmanızı öneriyoruz. Arınma öncesi ve sonrası, ortalama 3 gün boyunca; paketli gıdalar, kahve ve siyah çay, sindirimi zor olduğu için et, süt ve glutenli ürünlerinden uzak durmanız tavsiye edilir. Bu dönemde beslenmenizde; çorbalarsalatalarsebze ve bakliyat yemekleri ve çiğ kuruyemişlere ağırlık verebilirsiniz. Günlük 2-2.5 litre su tüketmeye özen gösterin (bu öneri her gün için geçerli aslında:) Uyku saatinizin; program öncesi, sırası ve sonrasında en geç 23:00 olmasına özen gösterin.

 

Arınma programı gününü, koşturmanın olmadığı, rahatlayabileceğiniz bir güne denk getirmenizi tavsiye ederiz. Hamama ya da masaja gitmek, meditatif bir yoga seansına katılmak, hafif bir doğa yürüyüşü yapmak güzel seçenekler olabilir. İçeceklerin yanı sıra bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsanız, seçiminizi bir sebze çorbası ya da yeşil bir salatadan yana kullanın. Gün boyu, 2.5 litre suyun yanı sıra bitki çayları tüketebilirsiniz.

 

1 GÜNLÜK PROGRAMIN BESİN DEĞERLERİ

GENEL BİLGİLER

Enerji (kcal) 1805

Karbonhidrat (g) 336

Yağ (g) 47

Protein (g) 59

 

VİTAMİNLER                                 MİNERALLER

C Vitamini (mg) 773                        Kalsiyum, Ca (mg) 1491

B1 Vitamini (mg) 2.17                     Demir, Fe (mg) 35

B2 Vitamini (mg) 3.27                     Magnezyum, Mg (mg) 993

B3 Vitamini (mg) 23.41                   Fosfor, P (mg) 1517

B6 Vitamini (mg) 4.75                     Postasyum, K (mg) 11726

Folik Asit (B9) (mg) 2195                Sodyum, Na (mg) 1392

B12 Vitamini (µg) 0.03                    Çinko, Zn (mg) 12.33

A Vitamini (µg) 13174

E Vitamini (mg) 34.10

K vitamini (µg) 3361

att1

40 kg

att2

att2

0